Dietas: Detox, na luz, no ar e na papa que estão na moda

               

Estão na moda e prometem perder peso rapidamente. Detox, na luz, no ar, nas estações, na papa e estas são algumas das dietas mais populares e estranhas. Com estes regimes alimentares que são seguidos por algumas celebridades e que servem de inspiração para quem quer livrar rapidamente dos quilos a mais.

Os primeiros raios de sol trazidos pela Primavera a que levam, a uma corrida desenfreada pela boa forma física. Esta prática a pessoa finge que está a comer o que está no prato, engole o ar.

Quem segue com esta dieta acredita que é possível alimentar-se apenas do ar ou da luz solar.

A Alcorexia, também é seguida por muitos modelos, que é considerada por um distúrbio pelos nutricionistas. Que consiste em reduzir drasticamente a ingestão das calorias.

As dietas restritivas estão a criar dificuldades em manter o peso e as oscilações deixam marcas. 

A privação de nutrientes específicos e os grandes períodos em jejum que tornam o metabolismo ainda mais lento e aumentam o desejo nos alimentos que fornecem a energia mais rápida.

Nuno Costa, Lamego

10 em cada 18 exames com média negativa

                  

Os resultados mantêm-se insuficientes: 10 em cada 18 exames do Ensino Secundário tiveram médias negativas.

O saldo é negativo: Física e Química voltou a ter a pior média nacional com (7,8%). Biologia e Geologia afastam-se mais da média positiva, caiu de (9,3%) para os (8,1%).

É o Espanhol que tem a maior queda, de (12,7%) para os (9,5%).

Nos 3 exames nessa área disciplinar tiveram média negativa. Filosofia também teve a média negativa apesar de subir de (7,8%) para os (9,1%).

Além da média, Física e Química também repetiu a pior taxa de retenção: (24%). A Matemática A, chumbaram 1 quinto dos alunos para os (20%).

Ao nível dos exames, (50%) dos alunos tiveram negativa: (68,3%) a Física, (64,8%) a Biologia, (62,6%) a Matemática B, (61%) a Matemática A, (55,2%) a Matemática Aplicada a Ciências Sociais e (52,4%) a Filosofia. A queda da Matemática não suscitou a mesma apreensão.

Nuno Costa, Lamego

Casamentos civil e religioso estão a diminuir

                 

Quando o futuro parece estar mais confuso e incerto, estabelecer as metas a longo prazo e sacrificar a felicidade pessoal em prol de um casamento duradouro que não parece uma proposta convidativa. É menos ainda para quem quiser incluir a chegada dos filhos.

Com este cenário, uma coisa já é evidente: os casamentos civis e católicos estão a diminuir em Portugal. Há cada vez mais as pessoas que preferem viver juntas em alternativa ao casamento. Os que escolhem o casamento fazem-no mais tarde e os divórcios sobem em flecha. Os números são baixíssimos e a falta de filhos que anuncia, um sério problema económico e social que põe em risco o desenvolvimento do País e a sustentabilidade de um Estado social.

Mudou e muito o interior das famílias, as relações entre o casal e entre os pais e filhos. Prevalecem o valor da satisfação e do bem-estar pessoais; a procura da qualidade afetiva; o aumento das expetativas vitais nas condições materiais da existência; a participação das mulheres no mercado de trabalho; a precariedade e a instabilidade dos empregos.

Os que mais perdem são os filhos, é um peso a mais no trabalho e dedicação no confronto com as responsabilidades profissionais dos pais, competir com elas no tempo e na dedicação. Há outros que pensam que os filhos são os custos elevados, não só o dinheiro, mas os sentimentos, o tempo, o esforço e atenção, são realidades que as pessoas não estão dispostas a viver.

Nuno Costa, Lamego

Fraude nas registadoras será multada nos 3000 euros

                 

As multas mínimas a aplicar às empresas que cometam a fraude nos sistemas de faturação como no software e nas respetivas caixas registadoras vão quadruplicar para os 750 euros e os 3000 euros. No máximo fica nos 37.500 euros.

A situações visa a transação ou a utilização do software e nas máquinas ilegais.

As pequenas e médias empresas, exerce atividade no comércio e na restauração.

O agravamento das multas será a mesma proporção, o valor ainda continua a ser metade do aplicado às empresas. A coima mínima sobe para os 375 euros a 1.500 euros; a máxima fica nos 18.750 euros.

Mas, os arguidos podem pagar pelo mínimo em certas condições, como os casos de contraordenação grave.

Nuno Costa, Lamego

Trabalhadores suplicam a Cavaco Silva o fim da privatização

              

Com a privatização da TAP está a preocupar os trabalhadores da companhia, que reuniram num plenário geral para tentar travar o processo da venda. São cerca de 700 trabalhadores do grupo, que saiu uma moção aprovada por unanimidade e pede uma audiência a Cavaco Silva. Os trabalhadores vão ter que sensibilizar o Presidente da República para não promulgar o decreto da privatização.

O Presidente da República tem 40 dias para promulgar o decreto que vai iniciar o processo da venda da TAP e foi aprovado no Concelho de Ministros. Este prazo já está a contar, o ministro da Presidência confirmou o envio do documento para a Presidência da República.

O Governo decidiu privatizar nos (66%) da TAP no final de Janeiro de 2015. A venda vai ser feita em bloco e incidirá nos (61%) da empresa.

Com isto tudo, ficam (5%) reservados para os trabalhadores.

Nuno Costa, Lamego

Combustíveis nacionais são dos mais caros da UE-27

              

Portugal continua a ter os combustíveis a preços superiores aos da média da União Europeia.

Em Portugal, a gasolina 95 apesentou um preço médio antes dos impostos é de 0,725EUROS/litro à média da UE-27 é de 0,704EUROS/litro e o gasóleo é de 0,812EUROS/litro e na média da UE-27 é de 0,769EUROS/litro, assim Portugal é o terceiro mais caro.

Depois de acrescentados os impostos, a situação altera-se e os preços médios nos 2 combustíveis passam a ser ligeiramente inferiores à média da UE. Os preços da venda ao público médios trimestrais foram em Portugal, é de euro 1,611/litro na gasolina 95 e na média da UE-27 é de euros 1,606/litro e de euro 1,449/litro no gasóleo rodoviário e na média da UE-27 é de euro 1,494/litro.

Nuno Costa, Lamego

Dinheiro fácil

                 

A diminuição dos orçamentos familiares levou a uma quebra do consumo. As empresas tiveram de ajustar os preços dos produtos e serviços que os consumidores podem pagar, para conseguirem em manter os negócios. O problema é o que fazem para que possam praticar esses preços.

Se é para baixarem os preços, as empresas recorrem à diminuição da qualidade ou da quantidade dos produtos e serviços. É fácil encontrar donos de lares de idosos que ajustam os preços à custa da diminuição dos gastos com a alimentação, na qualidade e na quantidade.

Nuno Costa, Lamego

Cancro do ovário é raro e silencioso

               

O cancro não é o mais frequente na mulher mas é o mais mortífero. O cancro do ovário é silencioso e os sintomas aparece nas fases mais avançadas na doença, e diminui as probabilidades na cura. Apenas de ser pouco frequente, o tumor tem uma elevada taxa de mortalidade: é a 7ª causa de morte na mulher.

O cancro, atinge, na sua maioria, as mulheres com mais de 55 anos.

Apesar de ser um tumor raro nas mulheres jovens, também podem ser afetadas.

São frequentes as queixas como o aumento do volume abdominal, alterações do trânsito intestinal, desconforto e do pélvica. Podem estar presentes algumas alterações inespecíficas como a perda de sangue vaginal.

O cancro do ovário está a aumentar nos países desenvolvidos. Em Portugal há 450 casos por ano: (75%) são estado mais avançados.

Nuno Costa, Lamego

A culpa original de Passos Coelho

               

A soberba e a inexperiência de Passos Coelho levaram-no a ignorar a certeza. Paulo Portas é escorregadio, foi desleal ao tentar manter um pé aqui e outro pé ali. O primeiro-ministro fez com que Paulo Portas pudesse fazer com o País: fazer-nos reféns. Escavacou tudo o que sobrava, deu cabo de qualquer espécie, desfez toda a confiança, com esta tragédia, achou que seria precisamente a tragédia em a amarrar-nos uns aos outros.

Passos Coelho, com aquele ar de infeliz e de sofrido, que está a levar-nos ao abismo.

Nuno Costa, Lamego

Um crime inventado todas as semanas por dinheiro e traição

                 

São maridos ou mulheres que gastam mal o dinheiro da família ou querem justificar as horas passadas a atraiçoar o outro. Há um crime inventado todas as semanas, os roubos, os sequestros e  extorsões.

A Polícia Judiciária e a GNR constituíram arguidos, de simulação ou de crime, 144 homens e mulheres.

Com base de mentiras que estão relacionadas de questões financeiras ou passionais.

Em Famalicão, detiveram um casal que queixou-se de ter sido assaltado por 4 encapuzados armados que teriam levado cerca de 3 mil euros em dinheiro, ipad e outros tablets e telemóveis.

A carrinha de distribuição nunca tinha sido assaltada e o casal ficou com os bens e com o dinheiro. O outro caso que prende-se, com o outro funcionário de uma empresa de distribuição, de 65 anos, de Abrantes, também inventou ter sido vítima de um roubo e ficou com 720 euros que tinha recebido dos clientes. Que acabou por confessar o crime e explicar que tinha cometido para pagar as dívidas.

Com estas duas invenções de roubo que são casos típicos. O dinheiro e as relações passionais estão no centro neste tipo de crimes.

O roubo e o furto a pessoas, nos casas ou nos carros, podem ser crimes mais simulados.

Tratam-se de crimes contra as pessoas, em que há vidas em jogo.

Um crime de simulação é punido com pena de prisão até 1 ano ou uma multa até 120 dias.

Nuno Costa, Lamego   

A vaga de assaltos que atingiu as estrelas do Benfica

               

Estes quatro assaltantes que invadiram a moradia de Artur, o guarda- redes do Benfica, na herdade da Aroeira, em Almada, na última noite de sexta-feira, que passaram minutos antes pela casa do colega de equipa Luísão, ao lado.

Três deles que entraram pela porta dos fundos e sentiram os movimentos na casa do capitão do Benfica e desistiram do alvo que seguiram para a casa de Artur. Dias antes, a casa de Enzo Pérez, o médio do Benfica, na Aroeira, foi também rodeado por três homens.

Os três homens surpreenderam o guarda-redes Artur, estava tranquilamente no quarto a dormir, fugiram sem o dinheiro nem os bens de valor.

Os passos dos assaltantes, usavam os walkie-talkies para comunicar no exterior, onde estava um cúmplice, que foram captados pelo sistema de videovigilância.

O jogador ficou bastante assustado com a tentativa de assalto, quando estava no quarto e logo acordou com a luz de uma lanternas dos ladrões apontada na cara.

Quando levantou-se, os assaltantes fugiram. O susto que levou o jogador a convocar uma reunião com a administração do condomínio.

O portão de acesso à herdade estava aberto por esquecimento.

Nuno Costa, Lamego 

O Governo dá-te asas

               

Quando Benjamin Careathers, um consumidor de uma conhecida bebida energética, apresentou num tribunal de Nova Iorque uma queixa de uma alegação que a empresa publicita qualidades na bebida longe de estarem sustentadas.

Não existem provas que as latas forneçam mais energia do que uma chávena de café. A Justiça deu razão ao queixoso, a empresa aceitou um acordo mas vai pagar mais de 10 milhões de euros com o processo por falsa publicidade. Passos Coelho também é um homem com sorte. O seu Governo se fosse uma empresa contratada para gerir em Portugal, há bastante tempo estaria falida. Os processos por publicidade fraudulentas com base nas decisões não cumpridas teriam feito estragos.

No último debate quinzenal na Assembleia apresenta um primeiro-ministro a deslizar-se com o caso do BES. Os contribuintes iram pagar o colapso do Banco, agora estão admitir perdas por via da Caixa Geral de Depósitos. Passos Coelho fala de consequências diretas ou indiretas, mais uma vez, não dá uma explicação clara. É tal como a bebida, as assas que foram prometidas pelo Governo não dão para voar baixinho.

Nuno Costa, Lamego

Seguro não paga os prejuízos do derrame de ácido

                 

Os condutores que tiveram os prejuízos causados pelo derrame de ácido na EN 101 não vão ser ressarcidos. O camião não tinha o seguro para os danos de acidentes com transporte de matérias perigosas.

Os condutores que tiveram enormes prejuízos com o derrame de ácido sulfúrico ocorrido ao final da tarde no dia 15 de Julho na estrada nacional EN 101 em Fermentões - Guimarães, começaram rapidamente a receberem as cartas com as respostas das seguradoras. As cartas que foram enfiadas, são informados de que não vão poder ser ressarcidos dos prejuízos o camião não tinha seguro com a cobertura para os danos de acidentes com transporte de matérias perigosas.

Os 170 condutores que participaram, à PSP, (98%) dos prejuízos causados pelo ácido sulfúrico concentrado, é mais alta e perigosa percentagem de concentração. Todos passaram naquela estrada após o derrame, a maioria dos condutores sofreram danos na pintura e nos pneus.

O arranjo custa mais de 14 mil euros, o condutor pondera recorrer ao Fundo de Garantia Automóvel. Com este mecanismo visa reparar os danos causados a terceiros dos agentes singulares ou dos coletivos que não tenham seguro obrigatório. Com as normas europeias, aplicadas em Portugal pelo o Instituto da Mobilidade e dos Transportes, não vão obrigar a empresa transportadora a fazer um seguro específico para porte de mercadorias perigosas.

O Fundo de Garanta Automóvel vai pagar os prejuízos, mas pode imputa-los à empresa depois. Os condutores têm que exigir o pagamento diretamente, pela via amigável ou judicial.

Nuno Costa, Lamego

A hidra das mil cabeças...

            

Portugal vai mal para pior e a um ritmo alucinante. Não há remédio que possa acudir aos problemas europeus, um a um, é bom que se ponha, a tónica nesta evidência: a crise não é de um ou de outro Estado, é um sistema político.

Passo a passo, tudo vacila e ameaça desabar. É preciso que o céu caia um salvador.

Uma das chaves deste complexo de problemas é, sem dúvida, a agricultura. Trata-se de um sector da economia que articula as áreas de estratégicas tão importantes como as das novas tecnologias ou das químicas orgânicas, distribuição e armazenamentos dos produtos, financiamento, comercialização. Tudo aquilo que tem a ver com o tratamento de um aspeto delicado: soluções para a crise que excluam definitivamente qualquer tentativa de Reforma Agrária e mantenham aberta a via do Capitalismo Agrário, a partir da consagração do latifúndio e da exploração intensiva da terra.

A base comercial tem numa eventual massa consumidora de produtos alimentares constituída por pobres, famintos, velhos e desempregados, através de um complicado sistema de financiamento do Estado aos bancos, às instituições sociais não-lucrativas, a associações patronais, a fundações pré-selecionadas. O crédito seria garantido pelos bancos com o aval das estruturas financeiras.

A legendária hidra perder uma cabeça, outra lhe irá nascer...

Nuno Costa, Lamego

Benfica reduz as despesas

              

Loris Benito o defesa, Sulejmani o médio e o Franco Jara o avançado são estes três os jogadores do Benfica que devem sair, já em Janeiro, com a reabertura do mercado, no âmbito da política na redução das despesas com o plantel que o presidente, Luís Filipe Vieira pretende implementar no clube.

Os dirigentes do Benfica tiveram que colocar os três jogadores no mercado e o objetivo é a venda dos passes. Caso tal não a suceda, vão avançar para o empréstimo, os clubes que receberem os futebolistas ficam com o encargo dos ordenados, por ano, ficam na ordem dos 2 milhões de euros ao Benfica. O Sulejmani é o mais caro com cerca de 1,3 milhões de euros por ano, seguindo pelo Franco Jara com cerca de 400 mil euros e pelo Loris Benito com cerca de 260 mil euros.

Além de poupar o dinheiro, Luís Filipe Vieira pretende que Jorge Jesus passe a apostar mais nos jogadores jovens da formação. Para passarem a contar é mais para o treinador que estão o defesa Bruno Santos, os médios João Teixeira e Renato Sanches e os avançados Hélder Costa, Gonçalo Guedes e Rui Fonte. O lote de futebolistas, a maioria tem atuado na equipa B do Benfica na 2º Liga, quem tem dado mais nas vistas é o Gonçalo Guedes, jogou frente ao SP. Covilhã por 3 - 2 para a Taça de Portugal e foi convocado para o embate com o Mónaco por 0 - 0, para a Liga dos Campeões.

Gonçalo Guedes, de 17 anos, tem contrato com o Benfica até 2019 e com uma cláusula de rescisão de 50 milhões de euros.

Trauma pode desencadear bipolaridade

                

Sem escolher a raça, a idade ou género, a doença bipolar, é caracterizada por variações acentuadas de estados de ânimo, com as crises repetidas de depressão e mania, afeta cerca de (1%) da população portuguesa.

Se numa primeira fase o choque e o medo da rejeição que constituem os principais sentimentos num doente, a vontade de superar cada dia com um novo alento e têm de aprender a viver com a doença bipolar e a fazer das limitações desafios.

Nuno Costa, Lamego

947 milhões de euros são para cair a sobretaxa

                  

A máquina fiscal vai ter que arrecadar mais 2,6 milhões de euros por dia em receitas com o IRS e do IVA para que a sobretaxa de (3,5%) seja devolvida. O Estado vai ter que cobrar mais 947 milhões de euros, em 2015, o crédito fiscal a favor dos contribuintes no momento da entrega do IRS, em 2016.

O Governo diz que o IRS vai render 13,2 mil milhões de euros em 2015: são mais 305 milhões de euros (+2,3%). A que somam a 14,5 mil milhões de euros de receitas do IVA, com um acréscimo de 642 milhões de euros a 2014. Chegar a estes 2 patamares de receita fiscal do IVA e do IRS é que este mecanismo de devolução da sobretaxa é acionado. O Tesouro vai ter que arrecadar mais 1.755 milhões de euros nos impostos em 2015, com uma subida de (4,7%) na carga fiscal, de um total de 38,9 mil milhões de euros.

Se esta fórmula fosse aplicada já em 2014, com base a receita do IRS e do IVA vai ser arrecadada, a sobretaxa seria assim devolvida aos contribuintes. O Governo diz que acredita que o crescimento de (1,5%) do PIB, poderá potenciar um crescimento de (3%) da receita fiscal do IRS e do IVA. Diz que será conseguido através do reforço ao combate à fraude e na evasão fiscal, terá um pedido das faturas o seu grande instrumento. Os sorteios de carros serão multiplicados, as faturas que servem de base com estes sorteios vão também ser alargadas além nos 4 setores económicos como os restaurantes, os hotéis, os cabeleireiros e as oficinas que neste momento também contam para o sorteio.

Nuno Costa, Lamego

A conversa de Paulo Portas e Vítor Gaspar

                

À volta de uma flute com champanhe e um copo com gasosa, entre os dois ministros de Estado do Governo de Passos Coelho.

Vítor Gaspar - Com a minha saída do Governo fiz tudo para manter em causa os portugueses, troquei os números e os porcentos para reforçar a liderança de Passos Coelho e a coesão da equipa governativa!

Paulo Portas - Deixe-se de conversas! Você é que me obrigou a apresentar o pedido de demissão, de irrevogável. A minha demissão é para ir a um cargo maior, e vou fazer de tudo para os portugueses ficarem mais pobres!

Vítor Gaspar - Pois! Era isso da consciência, eu também queria dizer ao Passos Coelho e aos portugueses.

Mas os riscos e os desafios dos próximos tempos são enormes.

Paulo Portas - Aliás, a sua decisão pessoal de sair até permitia abrir um ciclo político e económico diferente...

Vítor Gaspar - Com a minha saída foi agora, e sempre foi um desastre perante os portugueses, permito-me repetir, inadiável!

Paulo Portas - São conhecidas as diferenças políticas que tive consigo, mas o primeiro-ministro entendeu seguir o caminho da mera continuidade no ministério das Finanças.

Vítor Gaspar - Por mim, infelizmente, não me encontrei em condições de assegurar a evolução do programa de credibilidade e de confiança!

Paulo Portas - Pois, pois, meu caro ministro Gaspar!

Ainda esperei que o primeiro-ministro optasse por uma escolha cuidadosa e consensual... comigo, nós os dois a sós.

Vítor Gaspar - Só conversa! Só conversa!

Com as polémicas entre ministros, ninguém me deu atempadamente um mandato para concluir o sétimo exame com a troika.

E com a Maria Luís Albuquerque, aguentam-se?

Paulo Portas - Ó meu caro Gaspar!

Deixe-se dessas coisas dos exames e da troika! A forma é como, reiteradamente, as decisões são tomadas no Governo torna indispensável o meu contributo!

Vítor Gaspar - Ó... ó... ó... meu caro Paulo! Era isso que eu queria dizer e escrever! Foi por essas suas razões que pedi a demissão!

Nuno Costa, Lamego

São mais de 4.700 nomeados

                

Desde que tomou posse, o Governo nomeou 4.717 pessoas, 1.592 são mulheres. Para os gabinetes ministeriais foram só 1.021.

O vice-primeiro-ministro, Paulo Portas, com os seus 2 secretários, fizeram só 24 nomeações.

Para os cargos de dirigentes, o Governo nomeou 2.199 pessoas, 127 não constaram na base do Governo. O levantamento dos nomeados para os grupos de trabalho foi difícil, com um peso em cima das cabeças, por vezes não foi indicado o número de elementos e alguns já cessaram as funções. Com um total de 122 grupos em funcionamento e 1.142 nomeados.

Nuno Costa, Lamego

Obsessão portuguesa: circular à esquerda

                  

Quem circular regularmente nas estradas de Portugal, todos poderão ter já formado a ideia por adquirida: os portugueses, detestam andar à direita.

A obsessão de circular à esquerda faz com que suceda aquilo que já vivemos muitas vezes: ultrapassagens pela direita. A defesa da vida e da integridade física, também nas estradas, é um imperativo óbvio.

Um dia destes o Ministro da Administração Interna, tenha ocasião de contribuir para diminuir o perigo nas estradas com uma campanha massiva de sensibilização dos automobilistas para fazer muitas vezes, o mais difícil é fazer o óbvio. Está na cara que é preciso fazer isso, por alguma estranha razão, nunca mais se faz.

Fazer o mais depressa o que é básico está mais de acordo com aquilo que queremos ser sempre: um País mais civilizado.

Nuno Costa, Lamego